Hei og velkommen hit!

Jeg heter Christine og jeg driver Englefjes Barneyoga!
Jeg er mamma til fire, friluftsliv-entusiast og jeg elsker yoga! Jeg er utdannet barnehagelærer og har lang erfaring fra skole og barnehage. Jeg har selv kjent på kroppen hva "hamsterhjulet" og langvarig stress gjør med meg, så nå ønsker jeg å jobbe på en annen måte og i et annet tempo.
Jeg elsker å jobbe med barn og ønsker å bruke min erfaring og kompetanse videre! Som barnehagelærer har jeg sett hvor viktig trygghet, tilstedeværelse og gode relasjoner er for barn. Det er i de små øyeblikkene – blikkene, smilet, pustene, pausene – at grunnmuren legges. 

Jeg har derfor valgt å bygge videre på denne kunnskapen gjennom utdanningen hos Nordstjerna Barneyoga, fordi den traff noe dypt i meg: behovet for å gi barn verktøy for ro, balanse, mestring og egenkraft.
Nå vil jeg dele barneyogaen og dens magiske verden med barn og voksne! Verdiene mine gjennomsyrer alt jeg gjør. Som barnehagelærer, som barneyogainstruktør, som mamma, som menneske.
Jeg ønsker å bidra til at barn og unge får verktøy for å stå støtt i en verden som ofte går litt for fort. At de lærer å lytte til seg selv, kjenne på ro, ta plass, og vise medfølelse – også mot seg selv.

Jeg håper å inspirere foreldre, barnehager og andre voksne til å skape små lommer av trygghet og nærvær i hverdagen. For det er her, i det enkle og ekte, at livsmestring begynner!

Velkommen til Englefjes Barneyoga

Barneyoga gir barn konkrete verktøy for å regulere følelser og stress – noe som kan styrke både psykisk helse, læringsmiljø og sosial trygghet i barnehagen.

I både barnehage og skole møter barn mange inntrykk: høyt tempo, store grupper og mange krav til samspill. Yoga gir dem en pauseknapp de kan bruke selv. Gjennom lekne øvelser lærer barna:

  • å kjenne igjen egne følelser

  • hvordan kroppen reagerer når de blir stresset

  • hvordan de selv kan finne ro, trygghet og fokus igjen

Forskning på både mindfulness og kroppslig regulering viser at barn som lærer disse ferdighetene tidlig, håndterer konflikter bedre, viser mer empati, blir tryggere i overgangssituasjoner og får økt trivsel i hverdagen.

Barneyoga bygger robuste barn – fra innsiden.

Englefjes Barneyoga tilbyr yoga for både barn og voksne. I tillegg til min bakgrunn som barnehagelærer har jeg en to-årig utdannelse innen barneyoga, som også inkluderer yogafilosofi, meditasjonslære og ulike former for energiarbeid. Jeg tilpasser øvelsene til ulike aldersgrupper og ferdighetsnivåer. 
Englefjes Barneyoga tilbyr ulike kurs og workshops for skoler, barnehager, familier og bedrifter rundt om i Norge.