"Jeg liker så godt å komme hjem etter yoga for da føler jeg meg så avslappet "
Jente 9 år
Velkommen til Englefjes Barneyoga
Englefjes Barneyoga tilbyr leken og morsom yoga for barn og barnefamilier, med fokus på å styrke kropp og sinn gjennom lek og bevegelse. Jeg mener det er viktig at barn og unge får gode alternativer til digitale aktiviteter, der vi har fokus på mestring, tilstedeværelse, glede og samarbeid. Jeg ønsker å spre barneyogaen og dens verdifulle verktøy til livsmestring for barn og unge.
"Kan du puste, kan du gjøre yoga"
Yoga er enkelt forklart pusteøvelser, bevegelse og meditasjon. Ordet yoga betyr forening mellom sjel, kropp og sinn. Sjel er på engelsk spirit og kommer fra det greske ordet spirare som betyr å puste. Så med andre ord, kan man si at yoga er forening mellom pust, kropp og sinn.
Yoga gir kunnskap om deg selv. Kunnskap som hjelper deg å mestre livet i medgang og motgang. Barneyoga passer for alle, enten du har gjort mye yoga før eller aldri prøvd! Jeg møter dere der dere er! Og det er plass til hele deg, akkurat som du er!
Velkommen til Englefjes Barneyoga!
- Pusteøvelser
- Yogaposisjoner og bevegelse
- Avspenning og meditasjon
Barneyoga, det er toppen! Godt for hodet, godt for kroppen!
I barneyogaen får barna øve på å ha fokus på seg selv og sin egen pust. Ingen komkurranse eller prestasjon. Bare mestring gjennom pust, bevegelse og tilstedeværelse. Dette kan være verdifulle verktøy som barna kan ta med seg videre til andre arenaer. Englefjes Barneyoga tilbyr yoga til barn og barnefamilier gjennom morsomme yogaeventyr og yogalek! Vi kombinerer fysiske øvelser, pusteøvelser og meditasjon for å fremme indre ro og balanse.
Christine Borch Eriksen
92438781
christine@englefjesbarneyoga.no
Hei, jeg heter Christine og jeg driver Englefjes Barneyoga. Dette er yoga som fokuserer på å kombinere fysisk aktivitet med lek og moro.
Englefjes Barneyoga
Gamle Eltonveg 19, 2034 Holter